Domande e dubbi?

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Domanda

Salve,vi ringrazio per la risposta veloce! le mando alcuni miei dati:ho 24 anni,alta 1.61 e peso 62 kg.ho avuto una gravidanza e quindi ho 5/6 kg in più rispetto a prima.non allatto.mangio di tutto (adoro pasta e pane), per quanto riguarda i dolci ho dei periodi che ne mangio troppi e periodi che non ne mangio.

Risposta dell'esperto

Valentina, naturalmente è fondamentale dieta e stile di vita. Per la dieta equilibrata in proteine, carboidrati e grassi penso ci abbia già pensato. Se vuole qualcosa in più provi ad informarsi sulla dieta zona. Il movimento naturalmente è un elemento imprenscindibile.
Circa i consigli che mi ha chiesto, mi sembra lei non abbia problemi di ipertiroidismo, quindi le suggerisco di iniziare ad assumere Fitless (30ml il un litro d'acqua da bere nella giornata); Stax 1 al mattino 1 a mezzogiorno a fine pasto 1alla sera a fine cena; Lowcal 1 a mezzogiorno prima del pasto 1 alla sera prima di cena.
Mi sappia dire