Domande e dubbi?
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Domanda
buongiorno dottore, avrei bisgono di perdere almeno 10 kg per la mia salute. Oltre ad essere una buona forchetta ho anche fame nervosa. Ho un lavoro sedentario, non pratico sport. Posso prendere Stax o Lowcal? grazie mille
Risposta dell'esperto
Mirella, Lei chiede il miracolo (10 kg) pur consapevole dei suoi "difetti": mangia abbondante, non fa sport e movimento.
Comunque: si regoli con la dieta. A mezzogiorno inizi con la verdura poi pasta o riso (elimini il pane); di sera niente carboidrati ma proteine variate (legumi, carne bianca, pesce), elimini i formaggi. Lowcal 1 prima del pasti a mezzogiorno e sera;
Stax 1 mattino e alla sera dopo cena. Durante il giorno beva un litro di acqua con discilti 30ml di Fitless (depura e drena).
Salve
Comunque: si regoli con la dieta. A mezzogiorno inizi con la verdura poi pasta o riso (elimini il pane); di sera niente carboidrati ma proteine variate (legumi, carne bianca, pesce), elimini i formaggi. Lowcal 1 prima del pasti a mezzogiorno e sera;
Stax 1 mattino e alla sera dopo cena. Durante il giorno beva un litro di acqua con discilti 30ml di Fitless (depura e drena).
Salve