Domande e dubbi?
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Domanda
salve, potreste indicarmi qual'e' la giusta quantita di spirulina che si puo assumere giornalmente? preciso che svolgo un lavoro attivo, e pratico podismo 3/4 volte per settimana. ho 39 anni, peso 65 kg e sono alto 173 cm. grazie!
Risposta dell'esperto
nicola, la dose media consigliata va da 250 mg a 5 g prodie, secondo necessità ( e secondo il tenore alimentare ). E' difficile quindi tarare un'indicazione, alla cieca
saluti
saluti